Профилактика простудных заболеваний!

ОРВИ - самое распространённое заболевание среди взрослых и детей.

В период адаптации в детском саду, дети часто болеют, до 10-12 раз в году.

Пик заболеваемости отмечается чаще в холодное время года.

ОРВИ - это инфекционное заболевание, передаётся от больного человека воздушно-капельным путём.

Вирус ОРВИ передаётся через чихание, кашель, разговор, рукопожатие, через вещи обихода (полотенце, носовой платок, ложка, кружка).

Профилактика делится на два вида: специфическую (вакцинация) и не специфическую (комплекс мероприятий предупреждающих инфекцию).

Мероприятия по предупреждению ОРВИ:

мойте руки с мылом;

проветривайте комнату не менее 3 х раз в день;

гуляйте на улице;

проводите влажную уборку;

не переутомляйте вашего малыша;

одевайтесь по погоде;

правильно питайтесь: кушайте побольше фруктов, овощей (побольше лука и чеснока), пейте соки, особенно цитрусовые (в них больше витамина С).

Хотите чтобы ваш малыш был крепким и здоровым, побольше проводите с ним времени на улице.

Гулять долго с малышом можно не только летом, но и зимой. Зимний воздух намного свежее и полезнее, чем летом. Он богаче кислородом и отрицательными ионами, которые укрепляют нервную систему и тонизируют организм.

 Не стесняйтесь играть со своим малышом на улице, лепите с ним снеговика, играйте в снежки, катайтесь с горки. Свежий воздух и весёлое настроение - прогонят все болезни!!!

Будьте здоровы!!!